Всемирный день движения «За здоровье»
(World Move for Health Day)
4 фото от нейросети в стиле Концепт арт Impact на тему ЗДОРОВЬЕ
10 мая отмечается Всемирный день движения за здоровье — день, посвященный пропаганде физической активности и здорового образа жизни
Этот день был создан для того, чтобы побудить людей во всем мире сделать физическую активность частью своего распорядка дня и помочь им вести более здоровый образ жизни.
Физическая активность необходима для поддержания хорошего здоровья, как физического, так и психического. Она помогает снизить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и некоторые виды рака, а также улучшить настроение и уменьшить стресс. Регулярные физические упражнения также помогают повысить уровень энергии, улучшить качество сна, увеличить силу и выносливость и даже помочь в управлении весом.
В 2020 году, во Всемирный день здоровья, давайте возьмем на себя обязательство сделать физическую активность частью нашей повседневной жизни! Будь то прогулка или пробежка в парке, занятия йогой дома или онлайн-курсы — существует множество способов начать двигаться. Даже небольшие изменения могут иметь большое значение — всего 30 минут умеренной физической активности пять раз в неделю помогут вам воспользоваться многочисленными преимуществами, которые дает регулярная физическая активность.
Поэтому 10 мая давайте вместе отпразднуем Всемирный день движения за здоровье, выйдя на улицу и двигая своим телом! Давайте сделаем этот год таким, в котором мы отдадим приоритет своему здоровью, сделав физическую активность частью нашей ежедневной рутины — в долгосрочной перспективе это будет того стоить!
